­

Защо е важен спортът в живота ни?

Всички сме чували клишета от рода: "спортът е здраве", но нека навлезем по надълбоко в проблема. В момента животът на повечето хора е така устроен, че прекарват по-голяма част от ежедневието си в седнало положение [...]

October 22nd, 2017|Myth Busting|

Разбиване на митове- трениране с тежести при жените

Ако има един стереотип, свързан с тренирането, в който всяка дама е вярвала (или продължава да вярва), то той е, че жените не бива вдигат тежести, защото: • е опасно • ще се превърнем в [...]

September 10th, 2017|Myth Busting|

Започни да пиеш вода!

Пиенето на вода е подценявана нужда на тялото от много от нас– правим го основно, защото сме жадни без да се замисляме какво точно се случва с организма ни, когато е дехидратиран. На първо място [...]

August 27th, 2017|Myth Busting|

Разбиване на митове: колани за изправяне

Много хора, страдащи от проблеми, причинени от неправилна стойка, смятат, че най-логичният начин да се справят с дискомфорта е чрез колан за гърба. Но най-лесното не винаги значи ефективно. Идеята зад коланите за гръб е, [...]

August 18th, 2017|Myth Busting|