Изключително голям процент от хората по света в днешно време страдат от неправилна позиция на тялото, която води до големи гръбначни изкривявания, проблеми с кръста и ставите и много други неприятни синдроми. Ето какви [...]
Много от вас не намират време да закусят, обядват или дори вечерят (виж 3 начина как да се отървеш от излишните мазнини), затова на помощ идват смутитата. Те започват да стават все по-популярни у нас, но [...]
Проблеми с кръста? Не сте единствените. Статистиката сочи, че над 80% от хората по света изпитват, ще изпитат или са изпитвали болки в кръста в един или друг етап от живота си. Най-лошото е, че при 40% [...]
Когато срещна нов клиент и му задам въпроса "Закусваш ли?", отговорът почти винаги е един и същ: "Не.", "Нямам време.", "Забравих.". Да, разбирам че всички ние имаме един милион неща да свършим за деня, но [...]
Тренираш 3-4 пъти седмично, стремиш се да се храниш здравословно, а резултатите не са точно очакваните. Познато? Ето 3 съвета, които ще спомогнат забързването на метаболизма ти: 1. Намали броя на кардио тренировките. Aко се [...]
След продължително време на неправилно хранене, както и след празници, пълни с моменти на преяждане и завишени нива на алкохол, не е лошо да се направи хранителен Детокс (пречистване на организма) и с него да се [...]
